气血不足是指气虚和血虚，贫血是指人体外周血红细胞容量减少。
气虚者会出现畏寒，四肢发冷、头晕耳鸣、精神不振、心悸气短等症状。血虚则会出现皮肤发黄没有光泽，皮肤干燥、指甲干裂、看东西模糊等。精神恍惚。而贫血是西医的一个名词，主要是因为身体内缺铁而导致的。两者虽然是不同的概念，但是有贫血的症状发生就可能会导致气血不足，两者可以同时存在。
建议在生活中可以多吃一些含铁丰富的食物，避免因为体内缺铁而导致贫血，或者因为贫血的发生又会造成气血不足。