气血不足会导致失眠。
因为女性在气血不足的情况下，就容易出现心神不宁的症状，从而影响睡眠质量，从而出现易惊醒，失眠多梦，睡眠比较浅等现象。因此当气血不足时，可通过饮食和适当的运动进行调理，在饮食上可以多吃一些红枣，黑木耳，红糖，猪血，鸡蛋，龙眼，猪肝，核桃，胡萝卜，黑芝麻等等。
这些食物对气血不足都可以起到很好的辅助作用。只有通过及时的饮食和生活调理，才能使失眠的现象得以改善。