湿气重的人可以适当的艾灸排除湿气，减肥可以多使用艾叶泡脚。
身体里面湿气比较多，很容易导致关节部位出现疼痛，选择用艾草泡脚，对于减肥去除湿气等都有着非常不错的效果，本身它就是属于中药的一种成分，不会给身体造成任何的副作用，还可以平时喝一些红豆薏米茶，对于排出湿气的效果也非常不错。
身体湿气重不仅会使人发胖，还会影响到身体健康，严重的会危害到关节的健康，所以要尽快排除湿气。