大多数减肥人士通过汗蒸是可以减肥的。
因为做汗蒸的时候人的身体会发汗，这个时候身体多余的热量就会被释放出来，而且也可以排出体内多余的油脂，所以是可以起到减肥的效果的。但是汗蒸没有办法每天做，所以想要减肥，建议还是要注意采取其他的方式，最主要的是每天坚持运动，然后日常饮食也要注意控制一下，尤其要避免一些脂肪含量高的食物摄入。
做完汗蒸水分流失的比较快，这个时候要注意及时的补充水分，其次也要注意做好保暖工作，因为做完汗蒸毛孔都是张开的。