食疗美容养颜时，可以根据自身体质选择合适的食物。
食物当中含有丰富的营养物质，可以帮助美容美颜。但由于每个人的体质不一样，所以在补充时，需要因时因地因体质。若是体质暖，身体状况良好，日常中可以补充含有维C的食物，比如苹果、柠檬。若是体质较寒，此时可以补充胶原类的食物，同时补充含维生素的食物。
食疗虽然可以美容养颜，但一定要根据自身体质补充营养。同时，要注意养成好的生活习惯，不要熬夜，以免影响肤质。