腹痛和腹泻的最常见原因是肠道感染引起食物中毒。
肚子疼腹泻，通常来说，常见的原因是由于饮食不洁，或生冷、霉变、变质的食物所致的急性肠胃炎，从而引起腹泻。同时喝酒，浓茶，咖啡刺激肠胃也容易引起腹痛腹泻，也不能排除与肠痉挛有关，可以使用热水袋热敷腹部缓解疼痛，严重的可以服用消炎止泻，解痉止痛的药物治疗。
建议在日常生活中，要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激的食物，多喝水，注意保证充足的睡眠时间。

如果是成年人一次的突然的出现腹痛腹泻的情况，想想是不是有吃什么不干净的东西，或者是腹部受凉。如果长期腹痛腹泻或者是间断性的腹痛腹泻，最好进一步的检查。