失眠做疲劳严重程度量表、睡眠信念量表和失眠严重程度指数。
同时也要配合多导睡眠图来进行检测，能够了解患者日常作息习惯和症状。失眠可能是在生活上遇到了不良事件，情绪长时间处在紧张和焦虑状态下，使大脑中枢神经处在兴奋状态下所引起的，患者会出现入睡困难和睡眠时间逐渐减少。
在治疗期间应该注意避免过度劳累，做到劳逸结合，保持乐观精神状态，多进行户外活动，能够提高自身免疫力，养成早睡早起好习惯。