失眠通常能按摩。
按摩能够促进血液循环，同时也可以安静情绪，提高睡眠质量，使人在放松的状态下能够促进睡眠。如果患者是病理性失眠，是需要在医生指导下通过服用安神补脑药物来调理。失眠多可能是平时生活中不良的生活方式所引起。
在平时睡觉之前避免喝浓茶和咖啡，因为这些食物会使大脑中枢神经处于兴奋状态下不利于睡眠，还会引起失眠多梦。