燕窝在早上吃比较好。
在早上吃燕窝有利于身体的吸收，燕窝的营养价值比较高，燕窝有美容养颜的功效，含有丰富的蛋白质可以修复皮肤毛发是身体中不可缺少的营养物质。这样我可以增强机体免疫力，促进细胞分裂和激素的生长，减少疾病的发生，具有滋养的效果。
在生活中多吃一些有营养的食物，避免辛辣刺激性的食物摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，有利于病情的恢复。