焦虑症可能是受到创伤引起的，
在平时生活中如果受到了一些应激事件或者是生活不顺心可能会产生焦虑症状。在发病期间通常会出现心率加快和呼吸加快，并且还会伴随着皮肤潮红和脸色苍白。可以在医生指导下口服抗焦虑药物进行治疗，能够改善失眠多梦症状，用药期间要密切观察自身变化。
在日常生活中，一定要学习处理压力的技巧，可以通过深呼吸或者是冥想等，能够预防压力导致情绪焦虑症的发病。