焦虑症大多数完全恢复需要一年左右时间。
个人的病情轻重程度不同，治疗方法不同，恢复正常时间会有所不同。焦虑症可以在医生指导下使用抗焦虑药物治疗，病情控制良好，通常在一年左右时间能够恢复正常生活，完全恢复需要一定的时间，不可私自盲目停止用药，以免影响到治疗效果。
治疗期间要避免精神长期处在紧绷状态，多跟朋友聊天儿和多参加有氧运动，能够是精神放松和心情愉悦，有利于病情治疗和好。