失眠大多数是指在晚上睡觉的时候不能入眠。
在晚上睡觉的时候无法正常睡眠，而且睡眠困难、极易清醒或者是早醒、睡眠质量差都可以称作为失眠，出现这些不良状况有可能和自身精神因素有关系，也不排除是神经衰弱所导致。可以选择到医院检查让专业医生明确不具体病因再治疗。
出现失眠之后可以遵医嘱口服药品来治疗，在治疗期间也可以适当到户外参加体育锻炼，消耗体力能够有进入到正常睡眠状态。