失眠焦虑症症状会引起睡眠质量受到影响。
一般会表现出长时间入睡困难或者长时间无法入睡，在入睡以后会出现失眠多梦和头痛，并且会伴有容易惊醒和睡眠时间短暂等症状。同时会伴有脾气焦躁和情绪激动，部分人群容易引起恐惧，或者过度的换气以及憋气等症状。
可以通过热水泡脚的方式辅助调理，也可以通过按摩或者针灸的方式调理，能够起到疏经通络作用，可以缓解睡眠质量低下症状。