焦虑症和抑郁症的症状有多种。
焦虑症和抑郁症是两种不同的精神感动症，焦虑症患者通常会出现过度担心现象，会表现出坐立不安、紧张、不明原因的恐惧，总是会担心有不幸的事情要来临。抑郁症患者会表现出情绪持久和显著低落，并且会伴随思维异常、兴趣减退。
在日常生活中要积极进行有氧运动，并且还要培养兴趣爱和爱好，多与朋友和同事交心，这样可以有效避免焦虑症和抑郁症。