男人遗精和滑精的区别是症状不同。
遗精通常是指在做梦过程中，梦见有性生活从而产生射精行为，而滑精主要是指在睡眠状态下没有做梦就会出现精液流出。滑精和遗精的发病主要是长时间精神压力过大引起的，也可能是不良的生活作息习惯导致的，需要到当地正规泌尿科检查确诊。
在平时一定要注意劳逸结合，避免过度劳累，饮食上可以多吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜，同时也要适当锻炼。