问题分析：你好，根据你的描述，膝关节外侧出现撕裂性疼痛，这应该属于膝关节外侧韧带损伤的表现，如果想进一步确诊，需要查膝关节核磁共振。而右腿外侧出现的疼痛，考虑可能与腰椎病有关，想要明确诊断，可以做腰椎CT或者腰椎核磁共振。
指导建议：目前的情况首先要注意休息，最好不要过多下地活动，尽可能的卧床，诊断明确后针对性治疗。如果没有明显的撕裂伤，可以活血止痛处理。对于腰椎病，如果比较厉害的可以考虑手术治疗。