可以根据轻重程度选择保守治疗或手术治疗的方法。
如果是轻度拉伤，韧带撕裂程度也不严重，可以保守治疗，慢慢休养，包括走路在内都要尽量避免或减少。但如果是中、重度拉伤，或是撕裂程度相对严重，就需要用石膏固定或者手术，配合休养，石膏拆除后逐渐康复锻炼。
建议：注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物。