缺钾可以吃乳制品或者是豆制品都比较好。
比如牛奶、豆浆、豆腐、奶酪等都是比较好的在吃后能快速被人体吸收，还能起到辅助补钾的作用。钾元素是人体内不可缺少的微量元素之一，在缺乏之后有可能会出现头晕目眩和恶心呕吐的症状，通过改善饮食能起到快速改善的作用。
缺钾严重的人群最好到医院进行详细检查，可以在医生的指导下，通过静脉输入钾元素的药物来进行治疗，能快速改善。