精索静脉曲张可以自己触诊观察，但是最好是到医院确诊。
站立时肉眼观察阴囊区是否有肿胀，如果有阴囊区的肿胀，可能患有精索静脉曲张。用手触摸阴囊区域是否能摸到於曲的血管组织，类似于一种团状的结构，质地柔软没有任何疼痛感，可能患有精索静脉曲张。由站立位改为平卧位以后，肉眼看到的和用手摸到曲张的组织如果消失，属于轻到中度的精索静脉曲张，如果平卧以后仍然没有消失，属于重度的精索静脉曲张。观察阴囊有无下垂，如果出现明显的一侧阴囊下垂，多可能有精索静脉曲张，但是如果没有明显的阴囊下垂、睾丸缩小，可能不是精索静脉曲张，最准确的方法是到医院进行精索血管的B超检查来确诊。
精索静脉曲张在饮食上要清淡，不可吃过刺激的食物，多吃一些高纤维的食物，多吃水果蔬菜，瘦牛肉，鸡肉等。