遗精属于人体的正常生理现象，因此不需要进行预防。
生理性遗精不需要太多的关注，属于正常现象，对于病理性的遗精，主要是由于人体的肾虚或者生活习惯所导致，这种情况需要通过适当的体育运动，以及增加营养等方法进行人体免疫系统的提高，同时也可以促进人体神经系统的兴奋，这样可以避免遗精的发生。对于频繁出现遗精的患者，还可以结合一些药物的使用来改善症状。
建议：持一个良好的生活卫生习惯，每天都需要用清水仔细的清洗龟头翻开包皮清洗龟头冠状沟。穿宽松的透气性较好的内裤，不要接触色情信息，多备些兴趣爱好，不要熬夜。