更年期潮热出汗大多数需要半年左右时间。
个人的体质不同，潮热盗汗时间会有所不同。更年期体内的卵巢功能减退，会使体内雌激素分泌减少，容易引起潮热盗汗和失眠多梦等多种症状，较严重时可以在医生指导下使用安神助眠药物治疗，能够防止神经衰弱和精神异常。
平时要避免精神过度紧张和工作生活过度劳累，多跟家人心里沟通和交流，能够释放不良情绪，以免产生抑郁，平时居住环境要以安静为主。