问题分析：糖尿病最好的营养就是按时吃饭，把饮食结构搭配好，糖尿病饮食总原则是低盐低脂，按时吃饭，尽量不加餐。 最好选择蒸、煮、炖、汆、拌等烹饪方式。 具体每顿饭吃2两主食
指导建议：（馒头，米饭类），1两蛋白质（鸡蛋，鸡肉，鱼肉），多吃蔬菜。 不吃面条，粥，馄饨之类的煮的烂的东西，不吃甜食，煎炸食品。坚果类的可以少吃一些，然后减少下一餐的主食量。 如果血糖控制的好，水果也可以吃，在两餐之间吃，每次不能吃太多，比如1/4的苹果。 再有就是规律运动，方式可以选择慢跑，太极，游泳等比较平缓的运动，每次运动30分钟以上，以微微出汗为佳，运动时备好糖块，防止低血糖的发生。