植发可以吃富含营养的食物恢复比较快。
在饮食当中要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，能补充植发后身体所需要的营养物质，有利于头发的生长，可以适当的吃奇异果、苹果、香蕉、菠萝或者是芒果。绿色的蔬菜主要包括菠、韭菜、芹菜以及绿芦笋等，良好的饮食，可以提高自身抗病能力。
做完植发之后要及时的补充维生素以及植物蛋白质，才能帮助恢复，能增加头发的光泽和弹力，可以防止头发掉落。