哺乳期后乳房下垂干瘪要做好护理或者适当运动。
哺乳期间也要穿胸衣,有些人怕乳腺管堵塞不穿胸衣,两个乳房重吊起来,韧带发生松弛,乳腺肯定会松弛。哺乳期肯定要穿胸衣,也可以做按摩或者进行扩胸运动,运动都有利于乳房下垂的恢复。即使用这些方法,可能帮助也不大,可以到医院产后康复中心进行仪器和手法恢复,可以使下垂的乳房进行上提,进行内收,恢复的效果比较好。
建议哺乳期妇女哺乳时不要经常给孩子吃一侧的乳房，俩边乳房哺乳时间要差不多，以免造成大小奶。