阴茎勃起不硬首先考虑是因为激素水平下降或者阴茎海绵体充血障碍而引起的。
首先建议到专业的泌尿外科或者男性科，进行详细的检查，可以检查性激素六项和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能明确诊断，有针对性的治疗。
同时在饮食上一定要注意，避免饮酒，劳累，熬夜的现象，多注意些休息，多放松心情，适当的增加些运动和锻炼。