问题描述：（男 , 30岁）你好，医生。我想问一下，就是心烦的时候把一边眼睛挡住半个小时后，心不烦了，这样正常吗。这个动作做多了，导致现在一做这个动作，郁闷气慢慢就散掉了。我担心会不会是强迫放松肝部，会不会对健康有害呢？