失眠会引起抑郁症。
长时间失眠多梦会导致自身脏器功能情绪状态都会发生明显改变，会引起记忆力下降以及头痛头晕，从而影响大脑情绪发生改变。长时间的失眠病人表现为精神萎靡，头痛头晕，要尽早进行治疗失眠，才能及时防止抑郁症的发病。
在晚上睡觉之前可以适当的喝一包纯牛奶或者是使用温水进行泡脚，能促进全身的血液循环，适当的改善失眠的症状。