焦虑症失眠可以通过适量的运动或者针灸的方法进行治疗，还可以通过理疗的方法治疗。
焦虑症引起失眠可以分为三种类型：1、完全不能入睡，患者想睡甚至有困意但就是睡不着。2、睡后易醒，醒了之后再难入睡。3、睡眠质量不好，似梦非梦似醒非醒。失眠对于人的心理和生理都会造成很大的影响，单纯从失眠来讲患者会出现疲乏、乏力，长期失眠会出现心理上的焦虑、紧张，严重会发展成抑郁甚至有自杀倾向。焦虑症是一种具有自主神经功能亢进的精神障碍，尽管患者有不适和精神困扰，但医生没有发现任何器质性疾病。焦虑症患者会具有神经衰弱的所有症状，感到持续或阵发性的恐惧、焦虑、紧张和焦虑，仿佛灾难即将来临，仿佛面临任何危险或严重威胁，所以夜间总是伴随着睡眠障碍。
建议:可以应用呼吸训练、放松训练、分散注意力技术等行为治疗，来达到改善睡眠的目的。平时注意保持积极健康的生活态度，注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。