手淫很久，精神很不好
2020-10-15
问题描述：（男 , 30岁）今年30岁，已经手淫15年了。现在每天精神状态很不好，每天都想睡觉，即使昨天晚上睡了10个小时，第二天也很困。而且做梦很多。晚上不容易睡着，中午也很不容易睡着，容易燥热，容易出汗。思维缓慢，记忆力很差，平时做事注意力很难集中。
医生回答(1)
李云华
副主任医师
东营市河口区中医院
问题分析：
情况其实考虑患者是存在着肾虚，也有一定的不良的情绪，比如存在焦虑或者是抑郁的问题。
指导建议：
你首先要避免生活的这种不良习惯，把精力放在自己应该做的一些有正面意义的事情上，每天坚持体育运动，每天给自己制定一个定向的正向的目标。
2020-10-15