注意调整自己的生活习惯和饮食。
对于肾虚患者出现的脱发症状都被称为是弥漫性脱发；如果仅仅是脱发情况，患者可以通过适当调整睡眠，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，同时需要控制自身的性行为频率不要过于频繁，防止出现肾亏虚情况加重；同时还可以选择口服一些药物进行治疗。
建议：在平常的时候注意休息，避免熬夜疲倦疲乏，口服药物期间避免吃辛辣口味刺激生冷油腻食物。