银屑病关节炎怎么锻炼
2020-10-14
问题描述:(男 , 49岁)最近我的关节突然出现了肿胀和疼痛的现象,医院检查才知道患了银屑病关节炎,银屑病关节炎怎么锻炼?
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
银屑病关节炎可以适当做一些有氧运动来进行锻炼。
包括扩胸运动,扩胸运动可以改善胸廓的活动度,增加肺活量,也可以适当做一些爆腿运动,可有利于改善髋关节的活动度。银屑病关节炎在锻炼时应循序渐进,量力而行,不可以做剧烈运动,以免加重关节负担,同时运动的时间也不能过长。
如果关节出现了明显疼痛的现象,应及时进行休息,并且要配合热敷或者按摩的方法,加速局部的血液循环,改善关节疼痛现象。
2022-11-30