可以通过饮食来调整护肝最好。
在出现肝脏不好之后，应该选择清淡容易消化食物，少食多餐，细嚼慢咽，选择喝一些小米粥或者是软面条，也可以适当补充微量元素硒，对肝脏有改善和调理效果。在治疗的同时应该调整安全作息时间，在晚上11点之前入睡，养成早睡早起的好习惯。
在平时尽量不要大悲大喜，保持乐观开朗的性格，也可以适量运动，能够增强体质辅助病情恢复，定期到医院就诊进行肝功能检查。