与睡眠质量差有一定的关系，
黑眼圈大多是因为休息不好、缺乏维生素或是肾气不足引起的。情况严重的话，最好是去看下中医调理一下。黑眼圈主要是由眼周血液循环变慢，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着而产生的！像平常的熬夜、情绪波动大、眼疲劳等都会导致血液循环变慢，形成黑眼圈！但是有的黑眼圈可不是熬夜引起的。.色素型是因为眼皮皮肤较薄，日晒后比较容易晒黑，形成淡棕色的黑眼圈;血管型是因为眼眶周围血管比较密集，过度用眼后，血管血流速度减慢，血液瘀滞，就会形成暗紫色的黑眼圈。
建议平时注意规律好生活作息，不要经常熬夜，饮食上要多吃点新鲜的蔬菜和水果。可以吃一些补肾类的食物。同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。