一般来说脾虚可以先进行饮食，生活习惯进行调整。
脾胃虚弱胃火旺盛多是饮食不当所致，表现为腹胀、反酸、牙痛、口疮以及消化不良等，需要根据患者的个人体质来及时调整饮食，近期内要避免摄入辛辣刺激性食物，注意清淡饮食，可以选择小米粥、山药、大枣这一类的食物，在一定程度上可以起到调养脾胃的作用。
适当的使用一些清热祛火的药物，结合中医辅助治疗，平时可以顺时针按揉腹部，戒烟酒，避免劳累，注意休息。