建议最好及时去医院检查就诊，明确具体病因之后有，在医生的建议下，用药治疗。
一般建议可以吃一些药物进行调理治疗，平时注意多吃小米饭等，健脾开胃的东西，少吃辛辣等有刺激的食品，会很好的改善，如果很严重的话，建议要及时去医院检查就诊，明确原因之后，可以根据医生的建议，合理用药治疗。一般气虚和阳虚都会出现这样的症状。
建议先调理脾胃，慢慢调理血瘀，平时可以吃些莲子，薏米茯苓等，还可以吃些活血化瘀。多吃一些水果蔬菜。多运动。