如果是脾胃虚寒导致的,建议多吃葱姜蒜,胡椒等。
感觉身体出现了脾胃吸收不好，同时伴有身体出现了偏瘦的离散情况，考虑是脾胃功能吸收不良，脾虚有关人体的综合表现，通过健脾利湿，调整脾胃功能营养吸收的药物，进行规范性调理和治疗。虚弱，运化功能差。很容易出现，神疲乏力，白带过多，月经量少，颜色淡。黄芪，补中益气丸具有补血的效果。见效比较慢。可以用一下北京同仁堂的乌鸡白凤丸。
平时尽量避免熬夜，尽量避免吃生冷的东西，如果出现了脾胃虚弱，可以使用参苓健脾胃颗粒，增加脾胃的运化功能。