脾虚湿热的调理主要是通过多吃补气的食物。
大肠湿热是湿热之邪侵犯大肠表现的症候，一般为感受湿热外邪，或饮食油腻食物滋生湿热导致的。临床可见腹痛，下痢赤白粘冻、里急后重、突然腹泻、色黄而臭、伴肛门灼热、小便短赤口渴。它是以排便次数增多，伴随舌苔黄腻。湿热侵犯大肠阻滞气机，所以腹痛。湿热损伤血络，所以便血。水液大便而出，所以小便短少。根据不同症状给予不同的治疗。
少饮酒，少吃辛辣食物。平素饮食清淡，少食油腻辛辣食物，多饮水即可缓解症状。多到体外做体育锻炼。