三角韧带损伤后根据损伤程度来针对性处理，帮助恢复。
如果是轻度的损伤，注意制动受伤部位应该避免刺激，休息几天，一般一到两周就会有明显改善；如果是重度的，至少需要4到6周的时间静养，局部不能剧烈活动，如果疼痛明显者可以配合外用药物，活血化瘀止疼的喷剂或药物外敷，疼痛会有改善。如果是扭伤，72小时之内可以用冷敷，72小时以后再热敷。
即使是轻度的韧带损伤也建议三个月内尽量不要剧烈运动和负重活动，多让关节休息才能修复得更好。