扭伤和韧带拉伤的区别是损伤部位不同。
拉伤主要是指肌肉和肌腱的损伤，肌肉拉伤后，疼痛部位呈现僵硬状态，不可以负重，但活动不受阻。而韧带拉伤可以是韧带撕裂，也可能是韧带断裂，所以韧带拉伤后，不可以做任何运动，会导致关节部位的肿胀、疼痛。
建议：对于肌肉的拉伤的治疗，药应用活血化瘀药治疗。而对于韧带的损伤要根据损伤的程度，选用保守治疗或者手术治疗。