为什么腿痛
2020-10-12
问题描述:(男 , 25岁)我最近想要去运动,所以早上去跑了步,但是腿很痛,这是怎么回事?
医生回答(1)
陈欣
主任医师
中日友好医院
腿痛可能是因为剧烈运动引起的肌肉拉伤。
腿部疼痛这种情况考虑是剧烈运动引起的肌肉拉伤,可以腿部外用云南白药气雾剂止痛。还可以局部超短波理疗,热水袋热敷缓解疼痛症状,条件允许的话可以热水泡浴,效果不错的。也有可能是由于剧烈运动引起的乳酸堆积导致的,可以用活血止痛膏贴,或是用红花油涂抹,或是泡热水澡来缓解,一般过几天就会渐渐的改善的。
建议在平常的时候要注意休息,避免剧烈运动,加强营养,多吃含钙量高的食物,如奶类,动物骨头汤,绿色蔬菜等,有利于恢复。
2020-10-12