手脚冰凉是因为体内气血不足导致血循环不能到达指端引起的手脚指端冰凉。
一般手脚暖和一定是气血旺盛，手指端才会温暖，比如手脚冰凉一定是气血到达不了肢体末端，才会有手足冰凉的现象，一般情况是气血不足的表现。气血不足不一定都是虚像，比如气机郁滞，当容易生闷气或者考虑问题较多时，阳气郁结在身体中、不能外达，也会导致手脚冰凉。
建议：注意多休息，避免过度劳累和过度熬夜，不良的生活习惯和饮食习惯导致出现肾阳虚情况，可以口服滋补气血的药品进行治疗，同时保证良好的休息和睡眠，经常用热水进行泡脚，促进血液循环。