气血亏虚会引起失眠吗
2020-10-11
问题描述:(女 , 30岁)我最近总失眠,怀疑是气血亏虚引起的,请问气血亏虚会引起失眠吗?
医生回答(1)
李辉
主任医师
中日友好医院
气血亏虚会引起失眠。
气血不足的女性朋友容易出现心神不宁的情况,这样的话就会影响睡眠,比如睡眠比较浅、易惊醒以及失眠多梦等,所以,对于气血不足导致的失眠,要从调理气血入手,这样才能有效改善失眠症状。如果不及时调理的话,很容易导致神经衰弱。
建议:日常的饮食适当的吃一些能补气血的食物,虽然见效不会特别快,但是长期食用这些补气血食物的话,可以起到调理气血不足的作用。
2020-10-11