对于出现脾虚内热，首先可以通过饮食上来进行调理，也可以进行拔罐，或者是针灸的方式。
脾虚内热是指湿热内蕴，脾失健运，以腹胀，纳呆，发热，身重，便溏不爽与湿热症状为主要表现的证候。本病多因外感湿热之邪，或本为脾气虚弱，湿邪中阻，湿郁化热，或嗜食肥甘厚腻，饮酒无度，酿成湿热，内蕴脾胃所致。脾虚内热是指湿热内蕴，脾失健运，以腹胀，纳呆，发热，身重，便溏不爽与湿热症状为主要表现的证候。本病多因外感湿热之邪，或本为脾气虚弱，湿邪中阻，湿郁化热，或嗜食肥甘厚腻，饮酒无度，酿成湿热，内蕴脾胃所致。
建议：在平时注意进行体育锻炼，这样不但能够有效的帮助增加身体的抵抗力，还具有调理脾虚内热、助消化的作用，能够起到很好的改善。