女人气血虚脾虚应该是通过补脾胃来解决。
经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。平时可练习瑜伽、太极拳等舒缓运动。传统中医有“久视伤血”之说，注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。可以用中成药，四君子汤，来补脾胃，再加上一些复方阿胶浆，或者，归脾丸来补气血，饮食上要多吃一点黑色或者红色的食品，像花生米，黑米，红米，都具有很好的补血作用。
建议：饮食方面多吃一些富含高蛋白高热量的食物，注意睡眠调节是相当重要的，良好的睡眠可以更加好的调节个人的体质，最终达到治疗气血不足的目的。