小孩脾虚长白斑应该多吃蔬菜少吃肉，在做菜的时候呢，少放一些调味品。
让孩子尽量不进食含糖量高的食物、饮料，包括爽歪歪、养乐多、乳酸菌不能大量的喝，夏天可以少量饮用，但是不能经常喝，甜的饮料、食物，会伤脾；尽量不要让孩子吃凉的食物，包括冰激凌、冰棍，都不能经常吃；可以给孩子多吃绿色蔬菜，包括小白菜、大白菜、芹菜、菠菜、西兰花这些绿色带叶菜，对孩子的脾胃有好处。
建议：给小孩做一些健脾粥，同时也可以配合用一些健脾的中药，可以用点健脾丸，尽量避免小孩子吃没有营养价值的零食。