脾虚湿阻会出现饮食少，腹泻、恶心，呕吐，胸闷、舌苔厚腻等症状。
脾为后天之本，气血生化之源，主运化水湿、水谷精微。如果外感寒湿之邪或暴饮暴食，可损伤脾胃、脾失健运，水湿内停、困于中焦、气机升降失常、胃失和降，可出现呕吐、恶心、泛酸、胃脘部胀满及疼痛。脾虚下陷则腹泻、少气懒言、倦怠、嗜卧，脾虚不能输布水谷精微、气血亏虚、脑海失充，可出现头昏沉、头如束裹、头晕目眩等。
建议：平时用食疗的方法进行调理，可以用山药、薏米、莲子等熬粥喝，还可以采取运动的方法，运动能够促进气血运行，改善脾的运化功能。