脾湿的症状有形态偏胖，肢体困重，食欲不佳。脾虚热的症状有出现周身困重、乏力、四肢倦怠、身体肥胖、经常汗出或者汗出较黏。
脾湿最为主要的症状就是宿便黏腻，手脚冰冷，胸闷气短以及贫血和食欲下降等，也有一部分人会出现身体肥胖的情况，而且多数的脾湿的患者还会存在舌苔厚黄的现象。脾虚热会出现身上的皮肤发黄，是湿热熏蒸所导致的，有可能会出现黄疸。同时，会有口干、口腻、口臭，是湿热向上薰蒸所导致的。湿热下注，会出现腹泻或者大便溏稀，但是，便质较黏，不易冲，是湿热导致的。湿热犯脾，还会出现食欲不佳、食后腹胀。湿热向上熏蒸，也会出现头晕、头胀，头部闷胀如裹的感觉，就像扣了一层东西，始终是不清醒的、闷沉沉的状态，可能还会有耳鸣、听力下降的症状。
建议：饮食上用生姜、大枣来调理。生姜是暖胃，它可以促进脾胃的功能运化强壮。可以用甘草来泡水或者煮水喝，能够温养脾胃。忌饮食多辛辣、油腻刺激食物。