脾虚有呕吐泄泻，水肿出血经闭四肢厥冷等症状。脾湿有，腹胀，纳呆便溏，身重等症状。
脾虚的症状有即使在天气冷的时候，你并没有感受到冷，可是手脚依然是冰的，不易变得暖和。发现大便不成型，并且用水冲时会发现厕所壁上粘粘了一部分。吃进体内的食物会一直堆积在体内，难以被消化，同时自身的新陈代谢过慢。脸部皮肤发黄。寒湿困脾证的症状有脘腹胀痛，胸腹间满闷不舒，嘴腻嘴淡不渴，饮食不佳，消化不良，恶心想吐，头身困重，面色昏暗没有光泽或昏暗如烟熏色，大便不成形，小便短少，妇女白带量多质稀，舌头淡胖，舌苔白腻，或者诱发身目肌肤发黄的黄疸病，亦可诱发水肿，使肢体肌肤浮肿。
建议：使用中药调理，清淡饮食，多食健脾食物。饮食上多喝点山药粥，薏米粥等健脾化湿的食物。适当运动如：慢跑、游泳、散步等。