脾虚乏力可以通过中医药物、艾灸、饮食、运动进行调理。
脾虚湿气重，一般会表现为肢体倦怠，乏困无力，在临床上以健脾去湿益气为主。可以口服一些健脾运湿的药物，另外，也可以通过针灸的方法进行调理，每天对足三里、三阴交、脾俞、胃俞、丰隆等穴位进行按摩，或者是针灸治疗。平时适当吃一些健脾益气，消食的食物，比如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚，避免食用性寒凉的食物。
建议如情况严重及时到正规医院中医科就诊，根据自身体质、乏力情况，选择合适的方法辩证治疗。