脾虚便秘的症状就是排便次数明显减少，可以通过中药调理。
每2-3天或更长时间排便一次，排便的时候没有规律，大便粪质干硬，排便过程中有明显的困难感。同时，伴有脾气虚的症状，比较常见的是面色晃白、头晕、少气、不愿说话、精神疲惫、周身乏力。这种情况下要健脾益气，可以用中成药或者中药来进行调理。
建议:平时注意饮食，饮食要尽量清淡，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、刺激、油腻的食物，饭前可以先喝一点水或汤。不要喝刺激性饮料。